Сочные куриные котлеты с помидорами

Сочные куриные котлеты с помидорами
Сочные куриные котлеты с помидорами

Количество порций: 4 | Время приготовления: 50 минут

Энергетическая ценность

Каждая порция содержит: Калории: 184.7 Ккал | Белки: 21.8 г | Жиры: 5.7 г | Углеводы: 10.1 г

Необходимые ингредиенты

  • 60 г белого хлеба
  • 350 г куриного филе
  • 70 г репчатого лука
  • Соль и молотый черный перец по вкусу
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 90 г помидоров

Этапы приготовления

  • Куриное филе, помидоры, лук и хлеб следует измельчить в блендере или мясорубке до получения однородной массы.
  • Добавить соль и перец по вкусу, тщательно перемешать фарш.
  • Фарш тщательно вымесить и слегка отбить.
  • Смочив руки водой, сформировать котлеты желаемой формы.
  • Выложить котлеты на заранее разогретую с растительным маслом сковороду.
  • Жарить до готовности, при желании добавить 50 мл воды и немного протушить.

    • Полезный совет

    Добавление помидоров делает котлеты особенно сочными и ароматными.

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей