В современном мире многие стремятся питаться правильно и одни из лучших решений — это здравые, вкусные рецепты. Сегодня предлагаем обратить внимание на медовые оладьи, которые не только порадуют своим нежным вкусом, но и абсолютно лишены сахара, лактозы и глютена.
Каждые 100 граммов этих оладий содержат: 176 калорий, 7 г белка, 1 г жиров и 34 г углеводов.
Как их приготовить
Ингредиенты на 4 оладьи
- 2 яичных белка
- 1/4 ч.л. ксантановой камеди
- 100 г кокосового молока
- 30 г меда (лучше гречишного)
- 30 г цельнозерновой рисовой муки
- 1/4 ч.л. безглютенового разрыхлителя
Другие низкокалорийные рецепты
Тем, кто стремится к здоровому образу жизни, стоит обратить внимание на низкокалорийные десерты без выпечки. Существует множество вкусных вариантов, таких как:
- Низкокалорийный торт без духовки из продуктов, доступных каждому;
- Протеиновое мороженое — идеальный вариант для тех, кто следит за фигурой;
- Клубничное желе за 5 минут и даже зефир без сахара, подходящий для кето-диеты.
