Недавно эксперты обсудили важный вопрос: почему уровень сахара в крови может увеличиваться даже при соблюдении привычного рациона питания. Сергей Александрович Морозов, ведущий эндокринолог Центрального федерального округа России, поделился своим мнением о механизмах, приводящих к этому заболеванию.
По данным Минздрава России на 2024 год, диабет 2 типа диагностирован у 5,9 миллиона человек, а преддиабет — у 19 миллионов. Примечательно, что большинство из этих пациентов утверждают, что их питание вполне нормальное. Однако, как показывает практика, даже при употреблении здоровой пищи, уровень сахара в крови может оставаться высоким.
Сергей Александрович объясняет, что основная проблема заключается в инсулинорезистентности, которая развивается у 60% россиян старше 40 лет из-за жира в печени и поджелудочной железе. Даже полезные продукты, такие как гречка, могут вызвать выброс глюкозы в кровь, что связано с процессом глюконеогенеза.
Факторы, способствующие повышению сахара
По словам Морозова, существует несколько факторов, которые могут увеличить уровень сахара в крови:
Как выявить проблему?
Для успешной диагностики необходимо обратить внимание на следующие показатели:
- Сахар натощак больше 5,6 ммоль/л.
- HbA1c выше 5,7%.
- Симптомы усталости после еды или постоянной жажды.
- Влияние стресса и малоподвижного образа жизни.
Интересно, что у 65% худых людей с повышенным уровнем сахара также обнаруживают жир в органах, что несомненно подчеркивает неявность проблемы. Важно отметить, что профилактика и регулярные проверки могут значительно уменьшить риск возникновения диабета 2 типа с возрастом.
