В поисках простого и полезного ужина? Попробуйте приготовить треску с овощами в аэрогриле. Этот способ не только позволит вам сэкономить время, но и минимизировать количество использованного масла. За один заход можно получить сытный и ароматный обед, который порадует всю семью.
Что вы получите
- Сочный стейк трески и гарнир всего за 20–25 минут на столе.
- Меньше жира и калорий благодаря использованию горячего воздуха, что делает блюдо более легким.
- Отличная равномерная пропекаемость, не сохнет благодаря точной температуре.
Идеальный вариант для быстрого ужина
Этот рецепт отлично подходит тем, кто хочет подготовить вкусный ужин без лишних усилий. Вы сможете приготовить рыбу и гарнир одновременно, не тратя время на ожидание, пока все приготовится.
Для приготовления понадобится:
- Филе трески — 700–800 г
- Соль, черный перец по вкусу, сок половины лимона
- Оливковое масло — 1 ст. л.
- Картофель, брокколи, морковь и ваши любимые специи:
- Картофель мелкий — 500 г
- Брокколи — 250 г
- Морковь — 200 г
Как быстро приготовить
Приготовление займет всего 4 простых шага:
Готовая треска будет легко ломаться на кусочки, а овощи станут румяными и мягкими. Подавайте вкусное блюдо с долькой лимона и, при желании, с йогуртовым соусом для добавления вкуса.
