Изумительный чолент-фиш: рыба с овощами, которая покорит ваш стол

Изумительный чолент-фиш: рыба с овощами, которая покорит ваш стол

Чолент-фиш — это не просто блюдо, а настоящая кулинарная находка, пришедшая из еврейской кухни. Этот рецепт, взятый из книги "Кухни народов мира. Еврейская кухня", идеально подходит для семейного ужина и порадует даже самых изысканных гурманов.

Ценностные характеристики на порцию

Энергетическая ценность составляет 703,2 ккал, что включает:

  • Белки: 48,9 г
  • Жиры: 32,3 г
  • Углеводы: 57,8 г

Необходимые ингредиенты

Для приготовления чолент-фиш вам понадобятся:

  • Карп — 1 кг
  • Соль — по вкусу
  • Картофель — 8 штук
  • Морковь — 3 штуки
  • Репчатый лук — 3 головки
  • Белокочанная капуста — 600 г
  • Растительное масло — 4 столовые ложки
  • Молотый черный перец — по вкусу

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Очистить рыбу от чешуи, выпотрошить и хорошо промыть под холодной водой.
  • Нарезать карпа на небольшие куски и посолить, оставив на 15–20 минут для маринования.
  • Подготовить овощи: очистить, нарезать картофель дольками, морковь — кружками и лук — полукольцами.
  • Измельчить капусту и добавить к овощам.
  • В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло и обжарить овощи на среднем огне в течение 10–15 минут, периодически помешивая.
  • Добавить соль и черный перец по вкусу, равномерно распределить их по овощам и сверху выложить куски рыбы.
  • Залить водой до уровня смещения, после чего накрыть кастрюлю крышкой.
  • Разогреть духовку до 180 градусов и отправить кастрюлю туда, готовить на среднем огне в течение 1–1,5 часов.
  • Подавайте готовый чолент-фиш горячим, разместив тушеные овощи вокруг рыбы на тарелке.
  • Этот удивительно вкусный рецепт станет отличным дополнением вашего стола. Не упустите возможность порадовать себя и своих близких!

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей