Ревеневый морс — это не просто освежающий напиток, а настоящая находка для тех, кто заботится о своем здоровье. Он может стать превосходной заменой привычным газировкам, привнося в ваш рацион множество полезных веществ.
Этот чудесный морс богат витаминами, такими как С, В1, В2, РР, а также минералами: кальцием, железом и фосфором. Все эти компоненты совместно работают на укрепление иммунной системы, улучшают пищеварение и даже замедляют процессы старения.
Что потребуется для приготовления?
- 2–3 почки гвоздики
- Цедра одного апельсина или лимона
- 75 г сахара или 50 г меда
- 200 г ревеня
- 1 л воды
Как приготовить морс из ревеня
Приступим к пошаговому приготовлению. Сначала тщательно промойте ревень, очистите его и нарежьте мелкими кусочками. Затем в кастрюлю добавьте нарезанный ревень, гвоздику и цедру цитрусового. Залейте все одной литром воды и доведите до кипения.
После того как смесь закипит, уменьшите огонь и дайте настояться на протяжении 10–15 минут. Затем, используя сито, процедите настой, добавив по вкусу сахар или мед. Дайте морсу остыть, и он готов к употреблению!
Другие полезные напивки
Если вы ищете альтернативу, стоит попробовать домашний клюквенный морс. Его легкость и освежающий вкус идеально подходят для любого времени года, сообщает канал.
