Панкейки без сахара: легкий рецепт для завтрака

22 февраля 2026, 05:04

Панкейки без сахара это отличный выбор для тех, кто следит за своим рационом, но не хочет отказываться от вкусного завтрака. Простой и быстрый рецепт понравится всей семье.

Необходимые ингредиенты

  • 1 стакан кефира (300 г)
  • 1 яйцо
  • 5 г подсластителя FitParad 7 (соответствует 50 г сахара)
  • 1 стакан муки
  • 0,5 ч. л. соды
  • 2 ст. л. растительного масла

Этапы приготовления

  • Начните с добавления соды в кефир. Хорошо перемешайте и оставьте на 5-10 минут, чтобы кефир увеличился в объеме.
  • В взбитое яйцо добавьте подсластитель и тщательно взбейте, пока масса не станет воздушной. Соедините это с кефиром, затем введите растительное масло. Постепенно добавляйте просеянную муку, чтобы добиться однородного теста.
  • Разогрейте сковороду на среднем огне и жарьте панкейки, переворачивая их, как только на поверхности появятся пузырьки.

    • Ваши панкейки без сахара готовы! Наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком.

    Приятного аппетита!

    Источник: I PLOV YOU!
    Больше новостей на Mesto-vstrechi40.ru