Мороженое для кормящей мамы: можно или нет?

16 февраля 2026, 07:55

Летнее мороженое это не только приятное угощение, но и источник положительных эмоций. Вопрос о том, можно ли кормящей маме наслаждаться этим лакомством, вызывает много обсуждений, пишет источник.

Потенциальные риски мороженого

  • Первый и главный риск связан с составом мороженого. В продукте присутствует белок, который может оказать негативное воздействие на пищеварительную систему малыша или вызвать у него аллергическую реакцию. Однако это не означает, что нужно полностью отказываться от сладкого удовольствия!
  • Мороженое содержит также загустители, стабилизаторы и консерванты. Чтобы минимизировать их количество, следует внимательно изучать срок годности: чем он короче, тем меньше в продукте нежелательных добавок.
  • Стоит отметить и калорийность мороженого. Многие кормящие мамы уже испытывают повышенную тягу к сладкому и могут столкнуться с набором лишнего веса. Если же после родов удалось быстро прийти в форму и нет предрасположенности к перееданию, мороженое можно включать в рацион.

    • Рекомендации по употреблению мороженого

    • Начинать стоит с молочного мороженого, которое содержит около 3,5% молочного жира. Если его вкус не впечатляет, можно попробовать сливочное или пломбир, в которых содержание жира колеблется от 8 до 15%.
    • Следует избегать шоколадного мороженого или охладителей с шоколадной крошкой, так как в случае негативной реакции у малыша будет сложно понять причину на белок или добавки.
    • Лучше отложить мороженое с различными добавками и фруктовые варианты на потом. Вводите мороженое в рацион постепенно, начиная с небольших порций и внимательно следя за реакцией ребенка.

    Если у малыша появится колика, стоит обратить внимание на это в тот же день, а симптомы аллергии наблюдайте в течение трех дней. Если же ребенок чувствует себя хорошо, можно продолжать наслаждаться мороженым, но крайне важно вводить новые продукты по одному, чтобы выявить возможные реакции малыша.

    Помните: в случае негативных реакций не стоит паниковать. Желудочно-кишечный тракт малыша постепенно дозревает, и позже он может с легкостью принять лакомство. Главное moderation и внимательное отношение к здоровью ребенка. Счастливая мама счастливый малыш, и если мороженое делает вас радостной, не отказывайте себе в этом удовольствии!

    Источник: Людмила Шарова - Уроки для мам
    Больше новостей на Mesto-vstrechi40.ru