Диетический кулич без дрожжей и сахара: простая глазурь без яиц

Диетический кулич без дрожжей и сахара: простая глазурь без яиц

Иногда хочется простого удовольствия без сложной подготовки и лишних ингредиентов. Этот кулич напоминает о привычном празднике, но без дрожжей, без сахара и без пшеничной муки, что делает его близким по духу к легкому домашнему перекусу.

Тесто без дрожжей

  • яйцо С1 — 2 шт
  • мягкий творог 0% — 120 г
  • растительное масло — 10 мл
  • кукурузная мука — 40 г
  • овсяная мука — 40 г
  • разрыхлитель — 5 г
  • соль — щепотка
  • ванилин — щепотка
  • подсластитель — 5 г
  • изюм — 10 г
  • курага — 10 г
  • грецкие орехи — 15 г

Глазурь без яиц и желатина

  • мягкий творог 0% — 20 г
  • сухое обезжиренное молоко — 20 г
  • подсластитель — 2 г

Формы диаметром 6 см и высотой 7 см позволяют получить две порции без лишних калорий. Вкус и текстура рассчитаны так, чтобы они держали форму и оставляли ощущение легкости при употреблении.

Пошаговый процесс

Изюм и курагу заливают горячей водой, затем обсушивают. Орехи и сухофрукты мелко режут. Сухие ингредиенты смешивают: две муки и разрыхлитель. Фрукты с орехами слегка обвалить в муке, чтобы они равномерно распределились в тесте.

Белки отделяют от желтков. Желтки соединяют с творогом, маслом, подсластителем и ванилином, взбивают венчиком. Добавляют сухую смесь, перемешивают до однородности. Белки взбивают с щепоткой соли до устойчивых пиков и осторожно вводят в тесто движениями снизу вверх.

В тесто добавляют орехи и сухофрукты, перемешивают. Формочки смазывают небольшим количеством масла и заполняют тестом. Выпекают при 165°C в режиме верх-низ 40–45 минут до сухой зубочистки. Затем охлаждают в выключенной духовке с приоткрытой дверцей, после чего перемещают на решетку под полотенцем.

Глазурь готовят из творога, молока и подсластителя, размешивая до гладкости. Затем она становится похожей на сгущёнку, но гуще. Покрывают остывшие куличи глазурью и украшают посыпками. Хранят в холодильнике, чтобы сохранить свежесть.

Видеоряд

Если хотите увидеть процесс целиком, видеорецепт доступен в отдельном блоке.

Пусть этот небольшой десерт станет простым и любимым знаком вкуса, который можно повторять без лишних хлопот, пишет канал "Рецепты ЛАЙТ".

Источник: Рецепты ЛАЙТ

Топ

    Уникальный мир виски Laphroaig: от традиций до современных вкусов
    Тофу: удивительный соевый творог для вашего здоровья и кулинарных экспериментов
    Яркие идеи с кабачками для вашего стола
    Традиции Архангельской кухни: ресторан «Поморский» открывает двери в гастрономическое наследие
    Незабываемый вкус итальянской кухни
    Готовим бефстроганов из курицы за считанные минуты
    Зразы из картофеля с сыром и креветками: вкусное угощение для любого стола
    Шампанское: от мифов до реальности
    Как приготовить манджу по-бессарабски: секреты и советы
    Как правильно обрезать гортензии: советы для успешного цветения
    Сытные ужины на каждый день: 6 оригинальных рецептов для вашей кухни
    Эффективное средство против ржавчины и налета в унитазе
    Как сделать идеальный праздничный окорок
    Тайны праздника драконьих лодок: истории и традиции, которые вдохновляют
    Необычный инцидент в кафе: гостья с невероятными заявлениями привлекла внимание всех
    Шоколадные конфеты без сахара за считанные минуты
    Невероятный вкус баклажанов: как удивить друзей салатом по-бухарски
    Как добиться идеального шашлыка: секреты успешного маринования
    Диетический кулич без дрожжей и сахара: простая глазурь без яиц
    Скоростной ужин без хлопот: креветки с рисом за 25 минут

Лента новостей